Tổng đài: 0243 8356 700 | Email: hanoitv.online@gmail.com

6 lời khuyên để loại bỏ nếp nhăn trên cổ
03/01/2021 20:00
(HanoiTV) - Mặc dù cổ là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể, nhưng bạn rất dễ quên chăm sóc nó và hậu quả là các nếp nhăn có thể xuất hiện. Các nếp nhăn ở cổ là điều bình thường trong thời hiện đại, nhưng nó có xu hướng khiến chúng ta trông già hơn so với tuổi. Đó là lý do tại sao các chuyên gia gợi ý một số mẹo và biện pháp tự nhiên mà bạn có thể dễ dàng áp dụng.

Sử dụng điện thoại và máy tính của bạn đúng cách

Chúng ta ngày càng nói nhiều hơn về “cổ nhắn tin”. Chúng ta có thể dành hàng giờ để nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại thông minh và sau đó chúng ta cảm thấy đau lưng và xuất hiện các nếp nhăn ở cổ do chuyển động lặp đi lặp lại này .

Để ngăn những nếp nhăn này xuất hiện, hãy điều chỉnh độ cao của màn hình máy tính để bạn nhìn thẳng về phía trước . Có những thiết bị đặc biệt để điều chỉnh màn hình của bạn theo cách tốt nhất có thể nếu nó không đủ cao.

Sử dụng các ứng dụng đặc biệt để kiểm soát vị trí của đầu và cổ

Có một ứng dụng nhắn tin cho Android và iPhone cung cấp cho bạn thông tin thời gian thực về tư thế của bạn để giúp bạn kiểm soát vị trí đầu của mình. Vì vậy, mỗi khi bạn nhận được thông báo, bạn có thể sửa lại vị trí của mình và chống lại những nếp nhăn khó chịu đó hiệu quả hơn.

Nhớ làm sạch cổ và mặt mỗi ngày

Mỗi buổi tối nên thực hiện các động tác giống nhau .

+ Tẩy trang trên mặt, bao gồm cả vùng cổ, sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da.

+Thoa một chút kem dưỡng ẩm lên mặt, bao gồm cả cổ.

Quy trình này giúp làm căng da và loại bỏ độc tố trên cổ của bạn.

Tẩy da chết vùng cổ

Chúng ta có thể tẩy tế bào chết trên cơ thể và khuôn mặt, chúng ta hầu như đều quên mất sự có mặt của cổ. Đúng vậy, lớp da mỏng này rất nhạy cảm và cần được chú ý để loại bỏ tế bào chết. Không tẩy da chết quá mạnh để không làm tổn thương da, nên chỉ làm một hoặc hai lần một tuần .

Sử dụng kem retinol

Kem Retinol là một cách tốt để chống lão hóa và nếp nhăn. Nồng độ cao nhất của retinol có sẵn mà không cần đơn thuốc là 2% . Các chuyên gia khuyên nên thoa kem này với một lượng rất nhỏ cách ngày. Không sử dụng quá nhiều vì có thể khiến da bị khô.

Tập yoga cổ

Các chuyên gia khuyên bạn nên tập yoga cho khuôn mặt 30 phút mỗi ngày trong ít nhất năm tháng để có kết quả tốt. Dưới đây là một số bài tập có thể làm săn chắc cổ của bạn.

Bạnh cằm:

+ Ngồi ở tư thế thoải mái.

+ Bắt đầu bằng cách đưa cằm của bạn ra.

+ Mỉm cười và giữ tư thế này trong năm giây, cho đến khi bạn cảm thấy căng cơ ở cổ.

+ Lặp lại động tác này ba lần.

+ Thực hiện bài tập này một hoặc hai lần một ngày.

“Hôn lên trần nhà” là một bài tập rất hiệu quả 

+ Giữ vai của bạn thấp và thư giãn.

+ Nâng cằm của bạn lên trần nhà. Bạn sẽ cảm thấy căng ở cổ trên và cằm.

+ Làm cho miệng vịt đồng thời thè lưỡi.

+ Giữ vị trí này trong năm giây. Lặp lại ba lần.

+ Thực hiện bài tập này một hoặc hai lần một ngày.

Bài tập cổ ngỗng :

+ Ngồi ở tư thế thoải mái và thư giãn vai.

+ Đặt tay phải của bạn dưới xương đòn trái. Áp dụng áp lực nhẹ.

+ Căng đầu và cổ sang bên phải. Vị trí của bạn phải giống như một + Chiếc cổ dài của thiên nga.

+ Làm môi vịt.

+ Giữ tư thế này trong năm giây, sau đó đổi bên.

+ Lặp lại bài tập này một hoặc hai lần một ngày.

Yến Như

Theo Le SYMPA

Từ khóa: nếp nhăn