Tổng đài: 0243 8356 700 | Email: hanoitv.online@gmail.com

Bí quyết giúp phụ nữ Nhật Bản trẻ mãi không già
04/12/2019 08:00
(HanoiTV) - Phụ nữ Nhật Bản nắm bắt những bí quyết giúp họ giữ được nét xuân sắc ngay cả khi tuổi của họ đã cao. Có trường hợp, mẹ và con gái đi cùng nhau mà người xung quanh không phân biệt được ai là mẹ, ai là con. Tại sao họ có được những nét xuân sắc không phai này?

Rửa mặt bằng nước vo gạo

Gạo rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, làm cho nó mềm hơn và sáng hơn. Phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng nước gạo để rửa mặt và gội đầu trong nhiều năm. Phương pháp để nước gạo lên men rồi sử dụng là bí quyết, nhưng thực ra rất dễ làm và sử dụng.

Lấy nửa bát gạo và ngâm khoảng 15 phút. Chắt nước thu được cho vào chai và để 1-2 ngày ở nhiệt độ phòng. Khi nước lên men là lúc có thể sử dụng để rửa mặt và gội đầu. Số nước gạo còn lại cất trong tủ lạnh và dùng tiếp

Sử dụng bông tắm thay vì rửa mặt bằng tay

Nhiều người sử dụng sản phẩm trực tiếp trên tay khi rửa mặt. Trên thực tế, khi chúng ta chà xát mặt, chúng ta làm căng da, khiến nó mất đi sự săn chắc. Để giải quyết vấn đề này, phụ nữ Nhật Bản sử dụng "bông tắm" để thoa sản phẩm lên da. Nó cho phép dễ dàng tạo bọt dày đặc, do đó có thể làm sạch khuôn mặt của mình mà không cần chạm vào các ngón tay. Bạn chỉ cần thoa một chút gel làm sạch lên nó và chà xát giữa hai lòng bàn tay.

Đắp mặt nạ rong biển

Rong biển nổi tiếng với các đặc tính sức khỏe đáng kinh ngạc và cũng được khuyến khích để ăn uống lành mạnh. Chúng được sử dụng rộng rãi tại Nhật Bản. Ngoài việc sử dụng nó để làm gia vị cho các món ăn, bạn cũng có thể sử dụng rong biển đắp lên da mặt để làn da trông khỏe mạnh và ngậm nước hơn. Để làm mặt nạ rong biển tại nhà, trộn nửa cốc rong biển bột với một ít nước nóng và dầu ô liu. Thoa hỗn hợp lên mặt và cổ, để trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước sạch. Bạn cũng có thể đặt các dải tảo được làm ẩm trực tiếp lên mặt.

Ăn uống lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng

Không có gì bí mật khi nói rằng, sức khỏe chúng ta phụ thuộc phần lớn vào những gì chúng ta ăn. Về vấn đề này, chế độ ăn uống của người Nhật là lành mạnh và tươi mới, vì vậy nếu bạn muốn áp dụng nó vào thực tế hàng ngày, bạn sẽ cần:

+ Tiêu thụ nhiều thực phẩm tươi và chưa qua chế biến như cá, ngũ cốc, rau, trái cây, tảo, các sản phẩm đậu nành lên men và trà xanh;

+ Ăn các sản phẩm động vật vừa phải; ngừng ăn thực phẩm chế biến, tinh chế và ngọt.

Duy trì mức Collagen cao

Collagen là một cấu trúc protein quan trọng trong da của chúng ta và khi nó không còn nhiều, chúng ta có thể trông già hơn. Tại Nhật Bản, collagen được bán dưới nhiều hình thức khác nhau: thuốc, thạch, kẹo hoặc đồ uống. Một số nhà khoa học tin rằng không cần thiết phải bổ sung Collagen bên ngoài, có nhiều cách khác để tăng mức độ collagen của dạng tự nhiên.

Tăng thêm cá, thịt gà, lòng trắng trứng, rau lá xanh và cam quýt vào chế độ ăn uống để cơ thể tự sản xuất nhiều collagen hơn.

Sản phẩm chăm sóc đặc quyền bao gồm dầu hoa trà

Hoa trà, hay tsubaki, là một loài thực vật có nguồn gốc từ Nhật Bản và phổ biến ở châu Á. Người Nhật thích sử dụng dầu hoa trà được chiết xuất từ ​​hạt của cây này. Nó dễ dàng thâm nhập vào các lớp sâu nhất của da, ngăn không cho da bị khô. Tinh chất này rất giàu axit béo, vitamin và chất chống oxy hóa. Nó bảo vệ làn da của chúng ta khỏi ô nhiễm môi trường xung quanh, đồng thời làm cho nó mịn màng và mềm mại hơn. Có thể tìm thấy dầu hoa trà trong nhiều sản phẩm mỹ phẩm được người Nhật sử dụng, từ kem bôi mặt đến dầu gội đầu.

Tắm nước ấm

Tại Nhật Bản, người dân địa phương thích đắm mình trong bồn nước nóng hoặc trong suối nước nóng truyền thống, được gọi là onsen.

Loại thứ hai được coi là một liệu pháp tắm: các khoáng chất có trong nước nóng xâm nhập vào cơ thể và giúp làm dịu thần kinh, đồng thời loại bỏ các bệnh ngoài da nếu có.

Bạn cũng có thể tận hưởng tắm nước nóng tại nhà. Điều này sẽ giúp bạn giảm viêm, cải thiện chất lượng giấc ngủ và đốt cháy thêm calo.

Uống trà xanh và đắp mặt nạ

Ở đất nước này, trà xanh là điều cần thiết. Ngoài việc tiêu thụ thức uống trẻ trung giàu chất chống oxy hóa này, bạn có thể thử làm mặt nạ trà xanh. Nó có thể loại bỏ một số nếp nhăn, se khít lỗ chân lông và giải độc cho da.

Lấy 1 muỗng cà phê trà xanh matcha bột, thêm 1 muỗng canh nước và nửa muỗng mật ong.

Trộn tất cả các thành phần và đắp chúng lên mặt trong 20 phút và rửa sạch với nước sạch.

Thường xuyên mát xa

Sau khi rửa mặt tinh tế, người Nhật thực hiện tự xoa bóp bằng lòng bàn tay. Kỹ thuật massage của Nhật Bản rất phổ biến đối với phụ nữ vì kết quả đáng ngạc nhiên, có thể nhìn thấy chỉ trong một vài lần.

Bạn có thể tự làm cho bản thân, mà không cần sự giúp đỡ của bất kỳ ai.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Ở vùng đất của Mặt trời mọc, phụ nữ tránh phơi mình dưới ánh mặt trời. UVA và UVB là những tia nắng mặt trời đặc biệt tiêu cực, làm hỏng làn da của chúng ta và đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến các đốm và nếp nhăn xuất hiện. Theo các chuyên gia, ngay cả khi thời tiết nhiều mây, 80% tia cực tím có thể xuyên qua các đám mây. Khi bạn đi ra ngoài, bạn nên luôn luôn thoa kem chống nắng hoặc các sản phẩm cho da có chứa nó.

Yến Như

Theo TOP Santé

Từ khóa: Phụ nữ Nhật Bảnánh nắng mặt trờitrà xanh