Đời sống / Gia đình Sức khỏe Làm đẹp
Cải thiện chứng nứt gót chân hiệu quả trong mùa lạnh
07/12/2017 15:49
(HanoiTV) - Vào mùa đông thời tiết hanh khô càng khiến cho gót chân dễ bị nứt nẻ. Đây là chứng bệnh khá phổ biến, tuy không nguy hiểm nhưng gây đau đớn, mất thẩm mỹ và khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.

Nứt gót chân thường là do không đủ độ ẩm cho da. Phần da khô ở gót chân bị mất đi độ đàn hồi và tách ra khi trọng lực cơ thể dồn xuống chân. Các triệu chứng càng nghiêm trọng nếu phần da bao quanh viền ngoài của gót dày hoặc bị chai nhiều hơn. Trong trường hợp nặng, các vết nứt có thể gây chảy máu, thậm chí do tổn thương sâu, vi khuẩn và virus xâm nhập có thể dẫn đến nhiễm trùng.

Cách trị gót chân khô nứt bằng các giải pháp tự nhiên:

Dùng cám gạo

Cám gạo có chứa nhiều vitamin B1 tự nhiên giúp tẩy tế bào da chết 

Bạn chỉ cần cho thêm một ít dầu dừa và mật ong để hỗn hợp đặc quánh lại. Bôi hỗn hợp này lên vùng gót chân bị nứt và giữ trong vòng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Làm như vậy hằng này, gót chân của bạn sẽ trở nên mềm mại, không bị nứt nẻ nữa. Đây là biện pháp chữa nứt gót chân khá đơn giản và tiết kiệm chi phí, được những người phụ nữ nông thôn sử dụng khá nhiều.

Dùng chuối hoặc đu đủ

Hai loại quả chứa rất nhiều vitamin này lại là thần dược chữa nứt gót chân, nó có tác dụng giữ ẩm cho vùng gót chân của bạn. Cách làm cũng rất đơn giản. Bạn lấy một quả chuối chín, tốt nhất là vỏ đã xuất hiện những vết đồi mồi, lốm đốm hoặc một miếng đu đủ thật chín đem nghiền ra thật nhuyễn. Đắp phần đủ đủ hoặc chuối đã nghiền lên gót chân đang nứt nẻ của bạn, chờ trong 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Làm như vậy hằng này, gót chân của bạn sẽ trở nên mềm mại, không bị nứt nẻ nữa.

Chanh

Chanh có tính axit tự nhiên rất cao, giúp ngăn ngừa da thô sần và làm mềm da. Thoa nước cốt chanh trực tiếp lên trên vùng gót chân hoặc pha nước cốt chanh với nước ấm rồi ngâm chân trong trong 15 phút.

Axit tự nhiên trong chanh giúp sát khuẩn, làm mềm vùng da thô sần

Nha đam

Nha đam nổi tiếng với khả năng chăm sóc da hoàn hảo và có tác dụng tuyệt vời cho vùng gót chân đang bị nứt nẻ của bạn. Sử dụng nha đam trị nứt gót chân với cách làm như sau:

Ngâm chân trong nước ấm khoảng 10 phút, lau khô rồi thoa đều gel nha đam lên vùng da ở gót chân. Sau đó đi tất giữ ấm để đến sáng hôm sau rửa sạch lại bằng nước ấm.

Mật ong – dầu dừa

Không chỉ nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, mật ong giúp trị da khô nẻ rất hiệu quả và còn giúp da tay da chân chống lại các vi khuẩn có hại do thành phần chất kháng khuẩn tự nhiên có trong mật ong.

Dùng 1 muỗng cà phê mật ong trộn thật đều với 2 muỗng cà phê dầu dừa rồi thoa lên tay chân để dưỡng da tránh nứt nẻ, bong tróc.

Dùng nước muối ấm

Không chỉ có tác dụng làm lành gót chân, nước muối ấm còn giúp bạn tránh được nguy cơ da khô nứt nẻ và bong tróc trước thời tiết giá lạnh và hanh khô

Muối có tác dụng làm mềm da, diệt khuẩn. Bạn hãy ngâm tay ngâm chân trong 1 chậu nước muối ấm giúp thư giãn và làm mềm da, tẩy tế bào chết, tránh nguy cơ da khô nứt nẻ và bong tróc trước thời tiết giá lạnh và hanh khô.

Cách phòng tránh nứt gót chân vào mùa đông

Ngoài những cách điều trị nứt gót chân trên bạn cũng nên chú ý phòng tránh nứt gót để làm giảm tình trạng nứt gót và để ngăn nứt gót chân tái đi tái lại nhiều lần.

– Chăm chỉ uống nước, vì nước là giúp cho da luôn khỏe và căng mịn.

– Bổ sung nước thường xuyên và giữ sạch gót chân.

– Không nên đi chân trần trên nền nhà lạnh, hoặc là các bề mặt xù xì, gồ ghề, điều này có thể sẽ làm cho chân của bạn bị tổn thương nặng hơn.

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nhiều rau củ và trái cây để hỗ trợ dưỡng da mềm mịn từ bên trong

– Có chế độ ăn uống khoa học, điều độ cũng là một cách phòng tránh nứt gót rất hiệu quả.

– Không đi giày dép không vừa với kích cỡ chân.

– Luôn luôn giữ chân sạch sẽ và vệ sinh chân thường xuyên.

– Tạo thành thói quen rửa chân mỗi khi đi từ ngoài về và khi đi ngủ.

– Bổ sung thêm Omega-3 thường xuyên cho cơ thể vì thiếu Omega-3 là nguyên nhân chính dẫn tình trạng đến gót chân nứt nẻ vào mùa đông.

– Chú ý luôn giữ ấm cho đôi chân vào mùa đông và nên sử dụng các sản phẩm dưỡng gót chân nếu có thể.

Hồng Hạnh

(Tổng hợp)

Từ khóa: trị nứt gót chânnứt gót chân