Sức khỏe / Gia đình Làm đẹp
Dinh dưỡng cho bà bầu thiếu sắt
12/10/2018 09:57
(HanoiTV) - Để đảm bảo cho quá trình mang thai diễn ra suôn sẻ, an toàn, các chuyên gia khuyến cáo bà bầu nên bổ sung ít nhất 27mg chất sắt/ngày. Bên cạnh thuốc bổ sung, bạn cũng nên tăng cường nguồn thực phẩm giàu sắt trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu hàng ngày.

Bà bầu thiếu sắt sẽ thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt. Nghiêm trọng hơn, nếu thiếu sắt liên tục trong thời gian dài cũng sẽ gây tác động xấu đến sự phát triển của thai nhi, làm tăng nguy cơ sinh non, sảy thai, thai chậm phát triển. Vì vậy, dinh dưỡng cho bà bầu bị thiếu máu cần chú ý bổ sung sắt từ tự nhiên để có thể tăng hàm lượng hemoglobin trong máu.

HanoiTV

Từ khóa: thiếu sắtbổ sungthực phẩmtự nhiênbà bầudinh dưỡngsinh nonsảy thai