Sức khỏe là trên hết
Làm thế nào để có một giấc ngủ ngon
Làm thế nào để có một giấc ngủ ngon
13/09/2017 15:15 - 44 Lượt xem

(FM90) – Giấc  ngủ vô cùng quan trọng để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Ngủ đủ giấc có thể giúp ngăn cản nhiều chứng bệnh và các vấn đề về sức khỏe nếu không con người sẽ trở nên tiều tụy và cáu gắt. Buổi tối là khoảng thời gian rất quan trọng, để chuẩn bị cho một giấc ngủ ngon, chúng ta phải để tâm trí hoàn toàn thư giãn và quên đi những lo toan trong cuộc sống. Nhưng thực tế, nhiều người đã không coi trọng tầm quan trọng của giấc ngủ. Vậy làm sao để có được một giấc ngủ ngon hơn? Chương trình “Sức khỏe trên hết” được phát sóng từ 7h30 – 8h00 sáng tất cả các ngày trong tuần trên Hà Nội FM tần số 90MHz.

MỚI NHẤT