Tổng đài: 0243 8356 700 | Email: hanoitv.online@gmail.com

Làm thế nào để giảm nhẹ tình trạng viêm và giãn tĩnh mạch?
16/10/2019 08:24
(HanoiTV) - Theo các nghiên cứu, khoảng 25% người trưởng thành chịu ảnh hưởng bởi chứng giãn tĩnh mạch. Hiện tượng dễ thấy là các tĩnh mạch sưng, có màu tím hay xanh. Đây có thể là hậu quả của quá trình mang thai, mất cân bằng nội tiết tố, thừa cân, thiết dinh dưỡng hoặc do yếu tố di truyền

Điều quan trọng lúc này là nhanh chóng giải quyết ngay ban đầu trước khi hiện tượng này chuyển thành bệnh lý. Trong nhà bếp có đủ thực phẩm để giảm chứng viêm và giãn tĩnh mạch, chỉ cần đọc và làm theo

1. Giấm táo

Với đặc tính chống viêm, giấm táo là một phương pháp điều trị tuyệt vời chống lại chứng giãn tĩnh mạch vì nó giúp giảm sưng và cải thiện lưu thông máu.

Cho ít giấm táo pha với nước, dùng nước bông gòn nhúng vào nước và sau đó đặt lên tĩnh mạch bị sưng. Để nguyên như vậy từ 20-30 phút. Rửa sạch lại với nước, làm hai lần/ngày

Cũng có thể thoa giấm táo lên da và massage nhẹ nhàng vùng bị ảnh hưởng. Thực hiện thói quen này mỗi ngày trước khi đi ngủ và sáng hôm sau cho đến khi thấy kết quả tích cực. Chỉ cần tránh gây quá nhiều áp lực khi tập trung vào những khu vực này.

2. Tỏi, nước cam và dầu ô liu

Tỏi chứa một hợp chất gọi là allicin, giúp ngăn chặn các mạch máu bắt lửa. Nó cũng được sử dụng để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tỏi hoạt động tuyệt vời kết hợp với nước cam và dầu ô liu.

Nghiền nát một củ tỏi và trộn đều với nước cam đã vắt sẵn. Thêm hai muỗng dầu ô liu. Để nguyên hỗn hợp này trong khoảng 12 tiếng và sau đó thoa đều lên vùng tĩnh mạch có vấn đề trong khoảng 15 phút. Mỗi ngày làm 1 lần. Ngoài ra, cũng có thể xoa đều dung dịch này xong thì bọc khăn giấy khu vực vừa thoa và để nguyên trong khoảng 15 phút.

Bên cạnh đó, bác sĩ cũng khuyến khích ăn thêm tỏi trong chế độ ăn uống hằng ngày

3. Rau mùi tây

Là loại rau tự nhiên dễ tìm kiếm, xong lại mang lợi ích to lớn khi cung cấp lượng vitamin C dồi dào, giúp phục hồi và tăng cường mao mạch, giảm mùi hôi và khó chịu do giãn tĩnh mạch.

Lấy một nắm rau mùi tây và cho vào nồi nước, đun khoảng 5-7 phút rồi để nguội. Cho thêm một chút tinh dầu. Dùng miếng bông thấm nước và đặt lên vùng tĩnh mạch bị giãn. Làm như vậy hằng ngày cho tới khi các tĩnh mạch nhỏ biến mất.

Cố gắng biến nó thành thói quen và thêm rau mùi tây tươi vào bữa ăn để kích thích và cải thiện hệ thống miễn dịch.

4. Bắp cải

Lá bắp cải là một nguồn vitamin, chất xơ, magiê, canxi và kali đáng kinh ngạc. Những chất dinh dưỡng này hoàn toàn có lợi cho sức khỏe. Những thành phần dinh dưỡng cao này có thể làm giảm sưng tĩnh mạch.

Cách làm cũng đơn giản: Cắt lá bắp cải và trộn chúng vào máy xay. Thêm một chút nước để tạo thành một miếng bột mỏng. Áp dụng dán trên các khu vực bị sưng. Che chúng bằng một miếng vải cotton và để trong hai giờ. Sau đó, rửa sạch với nước sạch. Thực hiện trong một tháng.

5. Gừng

Gừng là một tác nhân ấn tượng khác để điều trị giãn tĩnh mạch. Nhờ bản chất chống oxy hóa, nó giúp giảm thiểu nguy cơ giãn tĩnh mạch. Nó cũng hòa tan protein máu gọi là fibrin và cải thiện lưu thông. Uống gừng thường xuyên có thể góp phần đáng kể vào việc phục hồi nhanh chóng các tĩnh mạch.

Chúng ta hãy làm như sau: Cắt gừng tươi thành miếng. Cho vào nồi nước và đun khoảng 10 phút. Lọc nước và thêm một chút mật ong. Thưởng thức trà nước thơm mùi gừng này hai đến ba lần một ngày.

6. Dầu ô liu và vitamin E

Việc sử dụng kết hợp các thành phần này mang lại cảm giác nhẹ nhõm và sẽ làm cho làn da của bạn mềm mại và dẻo dai.

Trộn dầu ô liu và vitamin E theo tỷ lệ bằng nhau. Làm ấm hỗn hợp này. Bôi lên da và massage trong vài phút theo chiều hướng lên trên.

Ngoài ra, có thể trộn hai muỗng cà phê dầu ô liu với bốn hoặc năm giọt dầu cây bách. Trộn đều và xoa bóp chân. Bạn sẽ thấy kết quả trong một vài tuần.

7. Nha đam hoặc lô hội, cà rốt và giấm táo

Nha đam hoặc lô hội nổi tiếng với các đặc tính dinh dưỡng và đặc tính chống viêm của chúng. Hỗn hợp của lô hội, cà rốt và giấm táo có lẽ là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất để giảm các tĩnh mạch bị sưng và giảm đau. Chúng ta sẽ cần ba lá lô hội, một củ cà rốt và nửa cốc giấm táo.

Để bắt đầu, chiết xuất gel từ lá lô hội. Cho cà rốt vào máy xay sinh tố và trộn với gel lô hội. Thêm một nửa chén giấm táo để tạo ra một bột mịn. Bôi nó vào các khu vực bị ảnh hưởng, để yên trong 30 phút và rửa sạch.

Dung dịch này cũng được khuyến khích bôi trước khi đi ngủ và để qua đêm để đạt được hiệu quả mong muốn. Rửa sạch với nước sạch vào sáng hôm sau.

KHUYẾN CÁO

Mặc dù các biên pháp này có thể làm giảm tối đã tình trạng giãn tĩnh mạch, nhưng thay đổi lối sống và có chế độ vận động tốt mới là quan trọng đối với bệnh lý này

+ Tập thể thao: Bơi lôi, đi bộ, tập YOGA tốt cho sức khỏe. Khi vận động, máu lưu thông tốt hơn và không cho máu tích tụ tại các tĩnh mạch

+ Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C -E, chúng hoạt động như chống oxy hóa và kích thích hệ thống miễn dịch

+ Mang vớ nén để giữ cho tĩnh mạch ở "đúng vị trí" và giảm căng thẳng.

+ Tránh mặc quần áo bó sát và giày cao gót trong một thời gian dài.

Quốc Minh

Theo Le Sympa

Từ khóa: tĩnh mạchgiãn tĩnh mạch