Tổng đài: 0243 8356 700 | Email: hanoitv.online@gmail.com

Những lưu ý khi đi du lịch ngày ô nhiễm
03/10/2019 14:43
(HanoiTV) - Tình trạng ô nhiễm không khí đang diễn ra ngày càng phổ biến ở các nước châu Á và một số nước trên thế giới. Dưới đây sẽ là một số lưu ý hữu ích, mà du khách cần biết khi đi du lịch, tại những nơi đang hoặc có nguy cơ ô nhiễm không khí, để bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như tận hưởng một chuyến đi trọn vẹn.
Nhớ đeo khẩu trang chống bụi khi di chuyển ở ngoài trời. (Ảnh:newbuzz)

Đeo khẩu trang chống bụi, độc

Đây là điều quan trọng mà bất cứ du khách nào cũng nên lưu ý, khi đi du lịch trong ngày ô nhiễm. Việc đeo khẩu trang chống bụi có thể giúp bạn giảm thiểu phần nào nguy cơ hít phải những bụi khí ô nhiễm, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy chọn loại khẩu trang chống bụi chất lượng, để gia tăng hiệu quả khi sử dụng.

Tải ứng dụng theo dõi chất lượng không khí

Việc tải ứng dụng theo dõi chất lượng không khí, sẽ giúp bạn biết được mức độ ô nhiễm không khí của nơi mình đến, từ đó lên lịch trình các điểm thăm quan cho phù hợp.

Theo dõi tình trạng không khí tại điểm đến qua các ứng dụng. 

Các ứng dụng theo dõi chất lượng không khí phổ biến hiện nay là AirVisual, Air Matters và Pam Air. Chỉ cần lên Google Play hoặc Appstore là bạn có thể tải về và sử dụng dễ dàng. 

Hạn chế đến những nơi được cảnh báo ô nhiễm nặng

Đây là điều mà du khách nên hết sức lưu ý khi đi du lịch ngày ô nhiễm. Hãy lưu ý theo dõi tin tức và hạn chế tối đa việc di chuyển đến những nơi có ô nhiễm không khí quá nặng, vì dù có các biện pháp bảo hộ thì bạn vẫn có nguy cơ cao bị ảnh hưởng bởi chất lượng không khí quá kém.

Không đến những nơi ô nhiễm không khí nặng. (Ảnh: VTV)

Lưu ý khi ăn uống

Đi du lịch ngày ô nhiễm, cơ thể bạn sẽ đối mặt với những nguy cơ về sức khỏe. Do đó, hãy chọn những món ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại rau củ. Điều này sẽ giúp giảm thiệt hại DNA cho các tế bào và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Đóng kín cửa lưu thông không khí từ bên ngoài

Khi lưu trú tại các khách sạn, homestay thì tốt nhất bạn nên đóng kín các cửa sổ để ngăn các luồng không khí ô nhiễm từ bên ngoài vào. Đặc biệt, nên chọn lưu trú tại những khách sạn có máy lọc không khí trong phòng, để đảm bảo không khí trong sạch hơn.

Đóng cửa ngăn không khí ô nhiễm. (Ảnh: Pixnio.com)

Vệ sinh cơ thể kỹ càng

Khi đi du lịch ngày ô nhiễm, ngay về về khách sạn điều bạn nên làm là hãy vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Nên vệ sinh mũi, mắt với các dung dịch chuyên dụng và xúc miệng bằng nước muối ấm, để kích thích tuần hoàn máu, tiêu diệt vi khuẩn.

Uống nước detox mỗi ngày 

Nước detox có tác dụng thanh lọc cơ thể rất tốt, trong những ngày ô nhiễm thì đây là loại nước uống rất có lợi cho sức khỏe. Khi đi du lịch bạn vẫn có thể uống nước detox từ các loại trái cây, hoặc đơn thuần là uống nhiều nước để cơ thể khỏe mạnh hơn. 

Uống nước detox thường xuyên. (Ảnh: Heathyplus)

Trên đây là một số điều du khách cần biết và thực hiện, khi đi du lịch trong ngày ô nhiễm để đảm bảo sức khỏe. Hãy áp dụng ngay để có một chuyến du lịch trọn vẹn, cùng một trạng thái sức khỏe tốt nhất sau chuyến đi bạn nhé!

(Theo Dulichvietnam)

Từ khóa: ô nhiễmkhông khídu lịchkinh nghiệmdetoxkhẩu trangchống bụimáy lọc không khíứng dụngchất lượng