Tổng đài: 0243 8356 700 | Email: hanoitv.online@gmail.com

Những thói quen xấu khiến đầu bạn trắng gàu
28/12/2020 17:38
(HanoiTV) - Gàu trắng khiến cho bạn không bao giờ dám mặc áo sẫm màu, nguyên nhân do đâu làm sao để chấm dứt tình trạng xấu hổ này.

Đôi khi bạn cố gắng loại bỏ gàu, tuy nhiên bạn có thể đang làm điều gì đó chỉ khiến tình trạng tồi tệ hơn. Ví dụ, bạn có thể gội đầu quá thường xuyên hoặc quá hiếm khi. Và cách bạn chải tóc cũng có thể tạo ra sự khác biệt. Dừng ngay lại những thói quen sau để có thể có một mái tóc sạch gàu.

1. Bạn gội đầu quá ít hoặc quá thường xuyên:

Khi bạn gội đầu không thường xuyên, bã nhờn tích tụ trên da đầu và cùng với mồ hôi, nó tạo ra môi trường hoàn hảo để vảy xuất hiện. Mặt khác, dầu gội đầu cũng không nên được sử dụng hàng ngày. Bạn sẽ loại bỏ tất cả các loại dầu thiết yếu trên da đầu mà nó cần được nuôi dưỡng và chắc khỏe, và bạn sẽ làm khô nó. Các chuyên gia khuyên bạn nên gội đầu sau mỗi 2 hoặc 3 ngày để tránh những vấn đề này.

2. Bạn không sử dụng dầu xả:

Khi gội đầu, bạn cũng loại bỏ chất nhờn tự nhiên bên cạnh bụi bẩn và các chất cặn bã khác. Bã nhờn đó cần được bổ sung và đây là những gì mà dầu xả làm được. Chúng bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng cho tóc của bạn, chúng làm tăng độ bóng và độ dày của tóc, đồng thời chúng cũng ngăn ngừa tình trạng khô quá mức.

3. Bạn nhạy cảm với nấm tự nhiên của tóc:

Gàu là do sự phát triển quá mức của một loại nấm có tên là malassezia, cũng là nguyên nhân gây ra các vấn đề về mụn. Tất cả chúng ta đều có nó trên da của mình, nhưng một số người có xu hướng có nhiều da dầu hơn những người khác vì nấm men này ăn dầu trên da. Do đó các vảy xuất hiện. Và mặc dù không thể chữa khỏi gàu nhưng nó có thể được kiểm soát.

4. Bạn không gội đầu sạch đúng cách:

Sau khi gội đầu, bạn có thể để lại một ít cặn trên da đầu, đây có thể là môi trường hoàn hảo cho việc sinh sản vảy, do loại nấm phổ biến này mà chúng ta đều có trên da. Khi có quá nhiều bụi bẩn và dầu tiết ra trên da đầu, malassezia có thể phát triển quá mức và gây ra gàu, thậm chí là viêm da tiết bã, đây là tình trạng gàu nặng.

5. Bạn không chải đầu đúng cách:

Chải tóc giúp cải thiện tuần hoàn và loại bỏ tế bào da chết. Việc chải đầu cũng giúp bạn loại bỏ những bụi bẩn bám trên da đầu nên cần thực hiện hàng ngày để giảm thiểu nguyên nhân gây ra gàu. Làm thường xuyên, hai lần một ngày, nhưng đừng lạm dụng nó. Chải tóc quá thường xuyên có thể dẫn đến rụng tóc. Cố gắng tránh các loại bàn chải thô ráp, có thể làm tổn thương da đầu và có thể gây sưng tấy.

6. Bạn không thay thế các loại dầu gội đầu hoặc không sử dụng một loại dầu gội trị gàu cụ thể:

Các loại dầu gội thông thường trên thị trường có thể khiến da đầu bị kích ứng và bong tróc do chứa chất tẩy rửa. Việc tìm kiếm loại dầu gội đầu phù hợp có thể mất một khoảng thời gian, nhưng xen kẽ nhiều loại trên đường đi có thể giúp bạn loại bỏ vảy tóc. Bạn cũng có thể sử dụng dầu gội đặc trị gàu, có nhiều loại khác nhau tùy theo loại thuốc chứa chúng.

7. Bạn tạo kiểu tóc quá thường xuyên:

Nếu sáp, mousses, gel hoặc keo xịt tóc không được loại bỏ đúng cách khỏi tóc của bạn, chúng sẽ tích tụ theo thời gian, khiến tóc bạn nhờn và bẩn. Theo thời gian, da đầu của bạn có thể bị kích ứng, khô và ngứa. Thêm vào đó, nhiệt và hóa chất từ ​​các sản phẩm này khiến tóc bạn yếu đi và dễ gãy rụng. Bạn cũng có thể nhạy cảm với một số sản phẩm chăm sóc da nhất định, vì vậy hãy cẩn thận với những gì bạn chọn.

8. Bạn căng thẳng quá nhiều:

Khi chúng ta căng thẳng, hệ thống miễn dịch của chúng ta phải chịu đựng, và điều này có thể khuyến khích sự phát triển của dầu và nấm, malassezia. Nếu bạn nhận thấy mình bắt đầu bị gàu trong một khoảng thời gian cụ thể, hãy ghi lại những sự kiện đã xảy ra trong thời gian đó và chúng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe mái tóc của bạn. Thỉnh thoảng hãy đi bộ để giải tỏa suy nghĩ, tập yoga hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm. Điều này sẽ giúp bạn thư giãn.

9. Bạn ăn quá nhiều đồ có đường:

Đường cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tóc của bạn bằng cách tạo ra sự mất cân bằng hormone trong cơ thể. Nó làm tăng lượng đường trong máu của bạn, do đó các tuyến của bạn bắt đầu sản xuất nhiều dầu hơn. Đó là lý do tại sao bạn có thể có mái tóc nhờn nhanh hơn nếu chế độ ăn uống của bạn có nhiều đồ ngọt.

10. Bạn không ăn uống đúng cách:

Người ta đã chỉ ra rằng các sản phẩm sữa đầy đủ chất béo và chất béo bão hòa làm tăng chứng viêm và sản xuất bã nhờn. Để kiểm soát tình trạng này, hãy cố gắng ăn thực phẩm giàu kẽm và vitamin B. Chuối có rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng đừng quên bao gồm hải sản, quả hạch, quả bơ hoặc thịt đỏ trong chế độ ăn uống của bạn vì chúng là nguồn cung cấp kẽm tuyệt vời.

11. Bạn không dưỡng ẩm đủ cho da đầu:

Da đầu của bạn vẫn giống như các vùng da khác trên cơ thể bạn, vì vậy nó nên được điều trị như vậy. Da đầu khô có thể bong tróc và ngứa, vì vậy hãy thoa kem dưỡng ẩm bất cứ khi nào có cơ hội. Bạn thậm chí không cần phải mua các sản phẩm đặc biệt cho việc này, chỉ cần vào bếp và lấy một ít trứng.

Để riêng ra bát và cho lòng đỏ trứng vào bên trong. Bạn có thể thêm sữa chua, chanh và mật ong rồi thoa toàn bộ hỗn hợp lên tóc khô. Đậy nó bằng mũ tắm, sau đó gội sạch bằng dầu gội. Lòng đỏ trứng chứa đầy đủ các loại protein và vitamin mà tóc bạn thèm muốn. Chanh có đặc tính chống vi khuẩn với axit citric và sữa chua là một chất giữ ẩm tự nhiên.

12. Bạn không mát xa da đầu:

Cho dù bạn chọn mặt nạ với lòng đỏ trứng gà hay sữa chua, đừng quên mát-xa da đầu nhẹ nhàng và không chà xát quá mạnh vì da rất nhạy cảm. Bạn có thể xoa bóp nhẹ nhàng ngay cả trên tóc khô, nó giúp làm dịu da đầu và làm bong vảy. Nếu thấy ngứa, từ bỏ ý định gãi. Nó sẽ chỉ làm cho nó khó chịu hơn.

13. Bạn bỏ qua SPF:

Bên cạnh việc dưỡng ẩm và mát xa, bạn cũng phải bảo vệ tóc và da đầu khỏi ánh nắng mặt trời, đặc biệt là nếu bạn có mái tóc ngắn. Da của bạn có thể bị bỏng và dễ bong tróc, làm trầm trọng thêm tình trạng gàu của bạn. Bạn có thể thoa kem chống nắng trực tiếp lên da đầu nếu tóc ngắn. Đối với tóc dài từ trung bình đến dài, bạn có thể tìm các loại kem tạo kiểu đặc biệt sẽ bảo vệ các lọn tóc của bạn khỏi tác hại của tia UV.

Nếu tình trạng gàu nghiêm trọng và trở nên ngứa ngáy không thể chịu nổi, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ ngay.

K.T

Theo Bright Side

Từ khóa: gàuda đầustressdầu xảgội đầu