Bạn biết chưa? / Gia đình Sức khỏe Làm đẹp
Thói quen hàng ngày gây vô sinh ở nữ giới
27/08/2018 09:19
(HanoiTV) - Tỷ lệ vô sinh ở nữ giới đang có dấu hiệu tăng nhanh trong những năm gần đây. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, ngoài bệnh tật, một số thói quen sinh hoạt hàng ngày của phái nữ chính là "thủ phạm" gây ra vô sinh mà không ai biết.

Dưới đây là những thói quen hàng ngày có nguy cơ mắc các bệnh tiềm ẩn khiến vô sinh mà bạn nên tránh.

Thiếu ngủ, ngủ muộn

Thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến chu kì rụng trứng của người phụ nữ.

Một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa thiếu ngủ với những bất thường về kinh nguyệt. Tình trạng kinh nguyệt thất thường có thể ảnh hưởng đến việc thụ thai. Ngoài ra, có những nghiên cứu cho thấy tỷ lệ sảy thai cao hơn ở các y tá làm việc ca đêm kéo dài.

Ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến tăng cân ở nam và nữ giới. Cụ thể, cân nặng tăng lên tác động đến khả năng rụng trứng của nữ giới. Ở nam giới, tình trạng béo phì khiến tinh trùng kém khỏe mạnh.

Thường xuyên uống thuốc tránh thai

Bình thường, thuốc tránh thai không có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ cũng như khả năng sinh con. Tuy nhiên có thể bạn không biết nếu lạm dụng quá nhiều sẽ gây hại cho buồng trứng, khi về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến quá trình thụ tinh sau này của chị em phụ nữ khó khăn và thậm chí vô sinh.

Uống rượu, cà phê

Uống rượu, cà phê quá nhiều sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ.

Hệ thống sinh sản của mẹ sẽ bị suy yếu đáng kể nếu thường xuyên uống rượu, hút thuốc hay uống quá nhiều cà phê.

Nguyên nhân là do rượu ngăn cản sự hấp thụ các chất dinh dưỡng và làm giảm hàm lượng kẽm trong cơ thể. Trong khi đó kẽm lại là yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ sinh sản. Mẹ đang mong có con cũng nên từ bỏ thói quen uống cà phê và đồ uống có ga.

Ăn quá nhiều và thường xuyên ăn đồ ăn vặt

Ăn quá nhiều và ăn vặt khiến cho trọng lượng cơ thể tăng lên, ảnh hưởng đến thụ thai. Ăn các đồ ăn vặt nhất là đồ ăn chứa nhiều đường làm tăng lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, sau khi ăn quá nhiều, không ít người sẽ cố gắng giảm cân. Việc áp dụng các chế độ ăn kiêng không tốt có thể tác động đến sức khỏe.

Quần áo bó sát

Không nên mặc quần bó sát trong 1 thời gian quá dài.

Quần áo bó sát là thói quen gây vô sinh ở nữ mà rất nhiều chị em chưa biết. Mặc quần áo bó sát gây bí hơi không tản được nhiệt, không có lợi cho sự sinh tồn của tinh trùng cũng như gây viêm nhiễm cho bộ phận sinh dục nữ, tạo cảm giác bứt rứt, khó chịu. Đây có lẽ là thói quen mà nhiều chị em hay gặp nhất.

Nhịn tiểu

Thói quen nhịn tiểu sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng sinh con. Nguyên nhân là do cơ quan sinh dục nữ nằm ngay sau bàng quang trong vùng xương chậu. Nếu nhịn tiểu lâu làm cho bàng quang bị tích trữ nhiều nước sẽ phình to ra chèn ép vào tử cung, làm cho tử cung đổ về phía sau.

Nếu thường xuyên nhịn tiểu, tử cung sẽ ngả luôn về sau mà không trở lại vị trí cũ nữa khiến cho cơ hội thụ thai khó xảy ra.

Sử dụng xà phòng và lăn khử mùi

Triclosan, một thành phần kháng khuẩn và kháng nấm được sử dụng phổ biến trong các loại xà phòng và lăn khử mùi, có liên quan mật thiết đến chứng hiếm muộn và vô sinh. Triclosan có thể làm rối loạn các kích thích tố trong cơ thể người sử dụng thường xuyên.

Tập thể dục quá sức

Tập luyện quá nhiều có thể có tác động tiêu cực đến sự rụng trứng của phụ nữ.

Tập luyện quá nhiều có thể có tác động tiêu cực đến sự rụng trứng của phụ nữ. Một nghiên cứu về khả năng sinh sản và vô sinh cho biết phụ nữ tập luyện quá độ khó thụ thai gấp 3 lần so với những người rèn luyện vừa sức.

Tắm rửa không đúng cách

Việc thụt rửa âm đạo cần hạn chế và theo chỉ định của bác sĩ. Kể cả việc tắm rửa vệ sinh vùng kín không đúng cách cũng rất dễ bị vi khuẩn tấn công, gây viêm loét.

Nhiều người xối nước thẳng vào âm đạo khiến vi khuẩn bị đẩy ngược đi lên tử cung gây tắc ống dẫn trứng và vô sinh.

Dùng nước muối loãng hay nước lá trầu không để rửa cũng rất khoa học, nhưng không được ngâm mình vào trong chậu để rửa. Những vi khuẩn vốn rất sẵn ở hậu môn có thể lan vào nước và tấn công gây nhiễm trùng sinh dục.

Nếu đang mắc phải một trong những thói quen gây vô sinh kể trên, các chị em nên sớm thay đổi để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khả năng làm mẹ.

Hồng Hạnh

(Tổng hợp)

Từ khóa: