Tổng đài: 0243 8356 700 | Email: hanoitv.online@gmail.com

Tránh xa tuyệt đối những thực phẩm này khi ăn mứt Tết
17/02/2018 11:10
(HanoiTV) - Mứt là món ăn đặc trưng của rất nhiều gia đình sử dụng trong những ngày Tết cổ truyền. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng nếu kết hợp mứt Tết với bánh chưng, thịt mỡ hay giò chả…lại có thể gây hại cho sức khỏe nhất định cần tránh.

Bánh chưng

Ẩm thực Việt Nam ngày Tết không thể thiếu được món bánh chưng. Là món ăn cổ truyền mang hương vị đặc trưng Tết, bánh chưng được biết đến với đặc điểm cung cấp nhiều năng lượng. Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn bánh chưng với mứt là cặp bài trùng khiến bạn tăng cân và bị rối loạn tiêu hóa. Bạn nên tránh việc ăn bánh chưng rồi ăn cả mứt vào buổi tối.

Mứt Tết là món ăn không thể thiếu trong ngày Tết nhưng chớ kết hợp với bánh chưng, thịt mỡ hay giò chả...

Thịt mỡ

Thịt mỡ chứa nhiều chất béo. Nếu ăn thịt mỡ trong bữa ăn sau đó ăn mứt Tết sẽ là nguyên nhân khiến nhiều người tăng cân, không kiểm soát lượng đường, lượng mỡ trong máu.

Bạn nên thay thế bằng các loại trái cây tươi vừa giàu vitamin vừa chứa nhiều chất xơ lành mạnh tốt cho sức khỏe. Những loại trái cây sạch và đúng vụ vào dịp Tết rất nhiều như cam, bưởi, ổi,…

Giò chả

Giò chả, các món ăn được chế biến từ thịt heo cũng khiến cho bạn khó kiểm soát được cân nặng. Ăn liên tục những món giò này trong 1 tuần cùng với mứt ăn hằng ngày có thể khiến tăng đến 1-1,5kg.

Canh măng móng giò

Canh măng móng giò là món ăn được rất nhiều người ưa thích vào dịp Tết. Móng giò chứa một lượng mỡ lớn, khiến cho cơ thể tăng cân nhanh chóng. Chân giò là loại thịt có chứa nhiều lượng calo nhất trong các loại thịt. Tuy được ưa thích và bổ dưỡng nhưng mọi người nên hạn chế ăn. Đặc biệt, trong ngày khi ăn canh măng móng giò không nên ăn mứt.

Nước ngọt có gas

Không chỉ riêng nước ngọt có gas hay rượu bia mà cả những loại nước đóng hộp, đóng lon đều là nỗi ám ảnh cân nặng. Đặc biệt ăn mứt Tết kết hợp với uống nước ngọt có gas sẽ là thủ phạm khiến cân nặng không thể kiểm soát.

Chuyên gia cũng khuyến cáo nên thay thế mứt bằng các loại trái cây tươi vừa giàu vitamin vừa chứa nhiều chất xơ lành mạnh tốt cho sức khỏe như cam, bưởi, ổi,… Đặc biệt, nếu ai thích ăn mứt thì chỉ ăn có giới hạn và nên ăn mứt Tết kèm theo uống trà.

Hồng Hạnh

(Tổng hợp)

Từ khóa: