Tổng đài: 0243 8356 700 | Email: hanoitv.online@gmail.com

[Video] Uống nhiều Vitamin C không thổi bay cơn cảm cúm
24/02/2020 09:23
(HanoiTV) - Không phải cái gì tốt cho cơ thể thì có thể dùng thật nhiều. Mệt mỏi với cơn cảm cúm hãy xem video sau...

Đã có lúc mọi người cho rằng cứ cảm cúm thì phải uống thật nhiều Vitamin C vì nó có lợi cho hệ miễn dịch. Các hãng dược cũng vì thế mà quảng cáo và thổi phồng quá mức tác dụng của Vitamin C để bán hàng. Nhưng bạn có biết: Vitamin C không thổi bay đi cơn cảm cúm.

Theo khuyến cáo cơ thể của chúng ta cần khoảng 75mg Vitamin C đối với nữ giới và 90mg đối với nam giới. Với lượng Vitamin đó, hoàn toàn chúng ta có thể hấp thụ từ rất nhiều loại thực phẩm mà ta ăn hàng ngày. Nghiên cứu cũng cho thấy nếu nạp quá 1000mg mỗi ngày sẽ dẫn tới nguy cơ mắc sỏi thận và không thực sự tốt cho cơ thể.

VIDEO - Vitamin C không chữa khỏi cơn cảm cúm (Nguồn: Vox) 

Thay vì uống 10 cốc nước cam thì bạn chỉ nên uống 1 cốc nước cam thôi, đồng thời bổ sung nhiều nước lọc sẽ rất tốt cho hệ miễn dịch của bạn. Bên cạnh đó hãy dành thời gian nghỉ ngơi và đừng quá phụ thuộc vào các loại thuốc, vì chúng chỉ giúp làm giảm các triệu chứng bên ngoài. Đừng vì nóng vội muốn khỏi nhanh mà lạm dụng thuốc không đúng liều.

Tổng hợp

Từ khóa: vitamin Ctrị cảm cúmhệ miễn dịchthuốc trị cảm cúmlạm dụng thuốc