Tổng đài: 0243 8356 700 | Email: hanoitv.online@gmail.com

Các biện pháp chống nếp nhăn lâu năm
04/03/2021 19:42
(HanoiTV) - Trong khi với các bài tập cho khuôn mặt, bạn có thể làm mịn các đường nét của mình bằng cách vận động tất cả các cơ.

Một vầng trán mịn đáng ngạc nhiên

+ Đặt lòng bàn tay lên trán. Các ngón tay út tạo áp lực lên vùng da phía trên lông mày, trong khi các ngón tay còn lại nên giữ vùng da trên trán không bị nhăn.

+ Cố gắng nhướng mày, như thể bạn có vẻ ngạc nhiên, dùng tay xây dựng lực cản.

+ Thả ra và lặp lại bài tập 20 lần.

+ Trong lần lặp lại cuối cùng, hãy cố gắng tối đa. Theo thời gian, hãy tăng số lần lặp lại.

Cười để chống lại những nếp gấp quanh miệng

+ Cười

+ Dùng ngón tay ấn nhẹ lên vùng nếp nhăn của miệng.

+ Sau đó, nhẹ nhàng kéo căng da theo hướng của các ngón tay.

+ Chống lại sự kéo căng bằng cơ bắp; bạn sẽ cảm nhận được lực cản bằng ngón tay.

+ Lặp lại 10 lần.

Chu môi để có đôi môi căng mọng

+ Hãy tưởng tượng bạn muốn huýt sáo . Chuẩn bị môi cho hành động này và co các cơ càng nhiều càng tốt. Giữ nguyên tư thế này trong 5 đến 10 giây.

+ Trở lại vị trí tự nhiên, từ chối không khí.

+ Lặp lại ít nhất năm lần.

Khép miệng để chống sụp mí

+ Đặt ngón tay ở khóe môi .

+ Nhẹ nhàng kéo căng da miệng bằng các ngón tay.

+ Chống lại áp lực ngón tay bằng cách co cơ môi.

Massage từ mũi đến tai để chống nhăn mắt

+ Đặt các ngón tay của bạn gần mép mũi.

+ Xoa nhẹ nhàng trên da bằng cách làm chuyển động vòng tròn nhỏ từ mũi đến khuyên tai.

Làm cho các nếp nhăn xung quanh môi ít nhìn thấy hơn

+ Giữ chặt môi, đặt ngón tay trỏ dọc theo đường nhăn quanh môi.

+ Không cử động ngón tay, hãy co môi lại và cố gắng dính chặt vào răng càng nhiều càng tốt.

+ Duy trì căng cơ trong vài giây trước khi thả lỏng.

Làm phồng má để trông tươi tắn

+ Hít sâu bằng mũi và giữ hơi thở trong 3-5 giây.

+ Thổi phồng má, và mạnh mẽ thở ra bằng miệng mà không cần mở miệng.

Yến Như

Theo Top Santé

Từ khóa: nếp nhăn