Tổng đài: 0243 8356 700 | Email: hanoitv.online@gmail.com

Chống oxy hóa với nước dưa chuột muối chua
24/01/2021 14:22
(HanoiTV) - Những lợi ích bất ngờ với cơ thể bạn nếu bạn bắt đầu uống nước dưa chuột muối chua.

Nữ hoàng Cleopatra tin rằng dưa chuột muối giúp bà khỏe mạnh và góp phần làm nên vẻ đẹp huyền thoại của bà. Julius Caesar và các hoàng đế La Mã khác đã đưa dưa chua cho quân của họ ăn để họ mạnh hơn. Và hóa ra, nước ép dưa chuột muối chua là một thức uống thực sự kỳ diệu có thể làm nên điều kỳ diệu cho cơ thể bạn.

Việc nhấm nháp đồ uống có nhiều muối này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào.

1. Nó giúp hơi thở của bạn thơm hơn:

Hôi miệng là do vi khuẩn trong miệng gây ra. Giấm trong nước dưa chuột muối chua là một chất khử trùng mạnh và tiêu diệt vi trùng và vi khuẩn có hại. Thì là cũng có đặc tính kháng khuẩn, kết hợp với giấm có thể làm cho hơi thở thơm tho.

2. Nó giúp bụng của bạn khỏe mạnh:

Thì là và giấm trong nước dưa chua cũng có thể có lợi cho sức khỏe đường ruột của bạn. Vì giấm là một loại thực phẩm lên men nên nó khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn tốt trong dạ dày và tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Thì là đã được chứng minh là giúp giảm chứng khó tiêu và co thắt dạ dày.

3. Nó làm giảm cơ bắp mệt mỏi:

Theo một nghiên cứu, chỉ cần 1/3 cốc nước dưa chuột muối chua để làm dịu cơn đau ở các cơ. Nước dưa chuột muối chua giúp giảm đau cơ nhanh chóng hơn là uống cùng một lượng nước. Các nghiên cứu tin rằng điều này có thể là do giấm trong nước dưa chuột muối chua có thể giúp ngăn chặn các tín hiệu thần kinh khiến cơ bắp bị chuột rút.

4. Nó giữ cho bạn đủ nước:

Nếu bạn bị mất nước và đã tập thể dục vất vả trong một thời gian dài, uống thứ gì đó có natri có thể giúp bạn khôi phục sự cân bằng chất lỏng nhanh hơn. Natri là một yếu tố cần thiết mà bạn mất đi khi đổ mồ hôi. Vì nước dưa chuột muối chua có chứa nhiều natri nên có thể giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi hơn.

5. Nó có thể giúp bạn giảm cân:

Nhiều nghiên cứu xác nhận rằng giấm cải thiện sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo và ngăn chặn sự thèm ăn một cách tự nhiên. Nhấm nháp một ít nước dưa chuột muối chua có thể là một bổ sung nhỏ cho chế độ ăn uống của bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

6. Nó giữ cho lượng đường trong máu của bạn được kiểm soát:

Ngay cả một lượng nhỏ giấm trước bữa ăn cũng có thể có lợi cho sức khỏe của bạn. Các chuyên gia y tế tin rằng nó có thể giúp ích cho bệnh nhân bị tiểu đường. Một nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng axit axetic trong giấm làm giảm sản xuất glucose trong cơ thể.

7. Nó rất giàu chất chống oxy hóa:

Nước dưa chuột muối chua rất giàu vitamin C và E, 2 yếu tố quan trọng giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại. Vitamin C và E cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn trong số nhiều lợi ích khác mà chúng mang lại cho cơ thể bạn.

Minh Hằng

Theo Bright Side

Từ khóa: chống oxy hóagiảm cânhôi miệnglợi khuẩn