Tổng đài: 0243 8356 700 | Email: hanoitv.online@gmail.com

Da “bùng nổ” mụn vì thói quen sinh hoạt mùa dịch
09/09/2021 09:24
(HanoiTV) - Nếu như ngày thường, bạn có thể “đổ thừa” da nổi mụn do khói bụi, ô nhiễm không khí, môi trường làm việc, học tập, vậy còn trong thời gian giãn cách xã hội, có người thậm chí sống trong “cấm địa” để phòng dịch mà da vẫn nổi mụn, lỗi do đâu?

Da "bí bách" giữa mùa dịch

Thực tế, dịch bệnh COVID-19 khiến chúng ta thay đổi lịch trình sinh hoạt hằng ngày, trong đó có không ít thói quen mới ảnh hưởng đến làn da. Trước tiên là khẩu trang - vật bất ly thân trong mùa dịch. Tình trạng nổi mụn do đeo khẩu trang không chỉ xảy ra ở người da dầu, nhờn mà còn gặp ở những người có làn da nhạy cảm, kể cả người vốn không có mụn.

Theo TS.BS Trần Ngọc Ánh - Nguyên Giảng viên Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TP.HCM, sở dĩ mụn thường bộc phát khi bạn đeo khẩu trang liên tục trong thời gian dài là bởi vì việc này đưa đến hiện tượng tăng độ ẩm do hơi thở bị cản lại ở bên trong khẩu trang, sự gia tăng sản xuất bã nhờn, xáo trộn hệ vi sinh vật trên bề mặt da, tăng độ pH của da, thậm chí còn gây kích ứng do sự cọ xát giữa lớp khẩu trang với bề mặt da.

Những thói quen như đeo khẩu trang, thức khuya, ăn uống “thả phanh” là nguyên nhân khiến bạn nổi mụn (Ảnh minh họa)

Thứ nữa là thói quen "cú đêm" (thức quá khuya), cùng với tình trạng căng thẳng, stress thường xuyên do dịch bệnh đều là những nguyên nhân khiến mụn "đua nhau" nổi ở vùng trán, vùng mặt.

Thay đổi thói quen ăn uống cũng là một nguyên nhân. Vì rảnh rỗi, có bạn tập tành nấu nướng, ăn nhiều bữa hơn, nhiều đồ béo, ngọt hơn, Do đó mụn nổi nhiều hơn.

Ngoài ra, trong mùa dịch bệnh, chúng ta lo lắng, căng thẳng, thiếu ngủ, và vỏ tuyến thượng thận sẽ tiết ra hormon nhiều hơn lượng bình thường. Chất này làm da chúng ta nhờn hơn nên rất dễ nổi mụn.

Bên cạnh đó, khi bạn ở nhà thường xuyên, nếu không làm sạch da đầy đủ, chất bã nhờn, tế bào chết, bụi bẩn ứ đọng trên da nhiều sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn. Hơn nữa, những chất này còn làm bẩn áo gối của bạn. Môi trường da mặt tiếp xúc nhiều vi khuẩn cũng là nguyên nhân quan trọng khiến da mặt thường xuyên bị mụn.

Cách đối phó với tình trạng da nổi mụn mùa dịch

Theo TS.BS Trần Ngọc Ánh, để hạn chế và khắc phục tình trạng mụn thời COVID-19, bạn cần chú ý chăm sóc da đúng cách và xây dựng lối sống phù hợp. Cụ thể:

- Lưu ý sử dụng sữa rửa mặt mỗi sáng và mỗi tối, còn lại những lần khác trong ngày chỉ rửa bằng nước sạch khi cần để tránh làm mất đi các lớp dầu cần thiết trên da khiến cho tuyến dầu bị kích thích sản xuất quá mức và dễ gây mụn.

- Da nhờn thường nổi mụn. Tuy nhiên bạn không nên cố gắng làm khô da, nhất là sử dụng các sản phẩm có chứa alcohol sẽ làm da dễ kích ứng. Ngược lại, nếu da khô do các sản phẩm thuốc bôi trị mụn, bạn có thể dùng thêm dưỡng ẩm dành cho da mụn sau khi rửa mặt mỗi ngày để làm tăng khả năng dung nạp với điều trị.‎

- Không tự cậy hoặc nặn mụn. Điều này có thể gây nhiễm trùng lan rộng, mụn nặng thêm và dễ có sẹo.

 Dùng thêm dưỡng ẩm dành cho da mụn sau khi rửa mặt mỗi ngày để làm tăng khả năng dung nạp với điều trị.‎

 - Luôn để mái tóc gọn gàng, không nên để tóc rũ che mặt. Nên thay hoặc giặt vỏ gối 1-2 lần/tuần.

- Tăng cường tập thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe và tăng sức đề kháng của cơ thể. Nhờ đó, làn da sẽ sáng bóng, hồng hào, tươi tắn hơn.‎

- Nên sử dụng các loại khẩu trang có lớp lót từ các sợi tự nhiên mềm mại, thấm hút tốt như cotton, linen, silk… Cần tránh dùng các loại vải tổng hợp thô ráp như nilon, polyester... do các thành phần này có thể gây kích ứng da và sinh nhân mụn.

Theo Sức khỏe & Đời sống

Từ khóa: chăm sóc da mặttrị mụn tại nhàkhẩu trangdưỡng da mùa dịchthức khuyakích ứng da